Kesehatan Mental atau mental health akhir-akhir ini mulai menjadi perhatian khusus. Semakin banyak masyarakat yang sudah sadar akan pentingnya kesehatan mental sejatinya menjadi kabar baik untuk mewujudkan kehidupan yang lebih baik. Namun, banyak yang masih banyak pula yang belum teredukasi dan menganggap bahwa kesehatan mental hanya disangkut pautkan dengan sakit jiwa.
Kesehatan mental jika sudah terganggu akan menimbulkan gangguan mental atau juga dikenal dengan mental illness. Gangguan mental ini juga tidak bisa diidentikan dengan orang gila, karena banyak jenisnya dan penanganan nya pun berbeda.
Beberapa jenis gangguan mental diantaranya adalah sebagai berikut.
- Delusi, atau dikenal juga dengan waham. Kondisi ini terjadi saat diri meyakini sesuatu yang tidak nyata atau tidak sesuai fakta yang sebenarnya. Kondisi ini tidak selalu membutuhkan obat dan tenaga medis, akan tetapi jika sudah sangat mengganggu maka disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga medis profesional.
- Halusinasi, kondisi yang terjadi seakan diri melihat, mendengar, atau bahkan merasakan yang sebenarnya tidak ada tau tidak nyata. Kondisi ini juga jika sudah mengganggu aktifitas sehari-hari dianjurkan untuk berkunjung ke psikolog.
- Suasana hati yang berubah-ubah dengan cepat atau mood swing.
- Perasaan sedih berlebihan yang berlangsung lama hingga berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan
- Perasaan cemas atau takut yang berlebihan dan terjadi terus menerus. Biasa dikenal juga dengan panic disorder.
- Gangguan saat makan dan selalu merasa berat badan bertambah saat makan. Dalam kondisi yang parah bahkan sampai memuntahkan makanan
- Perubahan pola tidur dan gelisah saat tidur
- Kecanduan nikotin dan alkohol, serta penyalahgunaan NAPZA.
- Marah berlebihan sampai mengamuk dan melakukan tindak kekerasan.
Jika beberapa gejala tersebut sudah dialami, maka sangat direkomendasikan untuk segera berkonsultasi dengan psikolog kami.
