Kapan biasanya kamu menyikat gigi? Ternyata ada hal penting yang sering kita abaikan, disamping perlu menerapkan teknik menyikat gigi yang, waktu menyikat gigi juga penting untuk diperhatikan lho!
Kapan Waktu Menyikat Gigi yang Paling Baik?
Pertama-tama, moms dapat mengamati grafik tersebut terlebih dahulu. Setiap setelah kita mengonsumsi makanan/minuman yang mengandung gula, maka gula tersebut akan bertemu dengan plak berisi bakteri pada gigi. Gula akan diubah oleh bakteri plak menjadi asam dalam kurun waktu 2-5 menit pertama, hingga menghasilkan asam dengan level yang dapat “melepaskan” mineral gigi (pH < 5.5).
Bagaimana Terjadinya Proses Demineralisasi?
Proses terlepasnya mineral dari gigi tersebut akan berjalan kurang lebih hingga 10 menit. Disini, gigi mengalami DEMINERALISASI atau kehilangan mineral penyusunnya. Namun, seiring dengan konsumsi makanan, terjadi pula peningkatan jumlah air liur yang mengandung mineral-mineral. Mineral tersebut dapat membantu menetralkan keasaman plak bakteri pada gigi. Maka dari itu, level keasaman pada permukaan gigi akan berkurang perlahan hingga mencapai titik dimana mineral gigi tidak bisa terkikis lagi. Hal tersebut memakan waktu 30 menit, dan akan terus berkurang hingga kembali ke kondisi semula (kondisi netral) pada waktu 60 menit.
Maka dari itu, waktu menyikat gigi langsung setelah makan tidak disarankan ya moms!! Karena alih-alih menguatkan gigi, pembersihan mekanis dengan sikat dan pasta gigi saat terjadi demineralisasi tersebut malah bisa menambah jumlah mineral gigi yang hilang dari gigi! Mindok menyarankan untuk menyikat gigi berjarak dari setelah makan/minum, minimal 30 menit setelahnya ya moms! Sehingga efek penguatan gigi oleh fluoride dapat terjadi!
BACA JUGA: Gigi Berlubang Besar, Cabut atau Pertahankan?
Artikel ini ditulis oleh : drg. Thalita Audi
