fbpx
Overview

Gangguan dismorfik tubuh adalah penyakit mental di mana Anda tidak bisa berhenti memikirkan kekurangan yang Anda rasakan pada tubuh atau penampilan Anda. Anda juga mungkin terlalu memperhatikan cacat yang tampaknya kecil atau tidak dapat dilihat oleh orang lain. Tetapi Anda mungkin merasa sangat malu, dan cemas sehingga Anda menghindari banyak situasi sosial.

Ketika Anda memiliki gangguan dismorfik tubuh, Anda sangat fokus pada penampilan dan citra tubuh Anda. Anda mungkin berulang kali melihat ke cermin, mencari validasi, terkadang dalam beberapa jam sehari. Kesalahan yang Anda rasakan dan perilaku berulang menyebabkan tekanan yang signifikan dan mengganggu kemampuan Anda untuk berfungsi dalam kehidupan sehari-hari Anda.

Ada banyak prosedur kosmetik yang dapat Anda teliti untuk mencoba “memperbaiki” noda yang Anda rasakan. Setelah itu Anda mungkin mengalami kepuasan sementara atau pengurangan ketidaknyamanan Anda. Tetapi, seringkali rasa takut itu kembali dan Anda dapat kembali mencari cara lain untuk memperbaiki cacat yang Anda rasakan.

Pengobatan gangguan dismorfik tubuh dapat mencakup terapi perilaku kognitif dan obat-obatan.

Penyebab dan Gejala

Penyebab

Tidak diketahui secara pasti apa yang menyebabkan gangguan dismorfik tubuh. Seperti banyak penyakit mental lainnya, gangguan dismorfik tubuh dapat terjadi akibat kombinasi masalah, seperti: riwayat gangguan dalam keluarga, penilaian atau pengalaman negatif dengan tubuh atau citra diri Anda, dan fungsi otak tingkat abnormal atau jumlah abnormal dari kimia otak yang disebut serotonin.

Gejala

Tanda dan gejala gangguan dismorfik tubuh meliputi:

  • Sangat khawatir tentang kurangnya penampilan yang tidak dapat dilihat atau tampak kurang penting bagi orang lain
  • Keyakinan yang kuat bahwa Anda memiliki kekurangan dalam penampilan Anda yang membuat Anda jelek atau cacat
  • Keyakinan bahwa orang lain memberikan perhatian khusus terhadap penampilan Anda secara negatif atau untuk menertawakan Anda
  • Terlibat dalam perilaku yang ditujukan untuk mengatasi atau menyembunyikan kekurangan yang dirasakan yang sulit untuk ditolak atau dikendalikan, seperti sering bercermin, menyisir, atau mencabuti kulit
  • Berusaha menyembunyikan kekurangan yang dirasakan dengan bergaya, rias wajah atau pakaian
  • Terus-menerus membandingkan penampilan Anda dengan orang lain
  • Sering mencari kepastian tentang penampilan Anda dari orang lain
  • Memiliki kecenderungan perfeksionis
  • Mencari prosedur kosmetik yang bertujuan untuk sedikit kepuasan
  • Menghindari situasi sosial

Khawatir tentang penampilan Anda, peikiran yang berlebihan, dan perilaku berulang dapat menjadi tidak diinginkan, sulit dikendalikan, dan sangat memakan waktu sehingga menyebabkan stres atau masalah besar dalam kehidupan masyarakat Anda, pekerjaan, sekolah, atau area lainnya.

 

Kapan harus ke dokter?

Rasa malu tentang penampilan Anda dapat mencegah Anda dari mencari pengobatan untuk mengobati gangguan dismorfik tubuh. Tetapi, jika Anda memiliki tanda atau gejala, temui penyedia layanan kesehatan Anda atau kesehatan mental profesional.

Gangguan dismorfik tubuh biasanya tidak dapat membaik dengan sendirinya. Jika tidak diobati, kondisi ini dapat memburuk dari waktu ke waktu. Menyebabkan kecemasan, tagihan medis yang besar, depresi berat, dan bahkan pikiran dan perilaku untuk bunuh diri.

Jika Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri

Pikiran dan perilaku bunuh diri umum terjadi pada penderita gangguan dismorfik tubuh. Jika Anda merasakan keinginan untuk melukai diri sendiri atau mencoba bunuh diri, segera dapatkan bantuan professional dengan menghubungi nomor hotline bunuh diri. Anda bisa menghubungi nomor layanan darurat 119 dengan menggunakan hotline 8 untuk menghubungkan ke layanan SEJIWA.

Atau Anda:

  • Hubungi profesional kesehatan mental Anda.
  • Carilah bantuan dari penyedia perawatan primer Anda.
  • Hubungi teman dekat atau orang yang dekat dengan Anda.
  • Hubungi seorang pemimpin spiritual atau orang lain dalam komunitas agama Anda.
Perawatan

Perawatan untuk gangguan dismorfik tubuh sering kali melibatkan kombinasi terapi perilaku kognitif dan obat-obatan.

Terapi Perilaku Kognitif

Terapi perilaku kognitif untuk gangguan dismorfik tubuh berfokus pada:

  • Membantu Anda memahami bagaimana pikiran negatif, reaksi emosional, dan perilaku memperparah masalah dari waktu ke waktu.
  • Menantang pikiran negatif otomatis tentang citra tubuh Anda dan pelajari cara berpikir yang lebih fleksibel
  • Pelajari cara alternatif untuk mengatasi impuls atau ritual untuk mengurangi kontrol cermin, mencari kepastian, atau terlalu sering menggunakan layanan medis.
  • Ajarkan perilaku lain untuk meningkatkan kesehatan mental Anda, seperti mengatasi penghindaran kegiatan sosial dan meningkatkan keterlibatan dalam aktivitas yang sehat dan mendukung

Anda dan orang yang membantu kesehatan mental Anda dapat berbicara tentang tujuan Anda untuk terapi dan mengembangkan rencana perawatan yang dipersonalisasi untuk mempelajari dan memperkuat keterampilan Anda dalam mengatasi gejala-gejala yang terjadi. Keterlibatan anggota keluarga dalam pengobatan dapat menjadi sangat penting, terutama bagi remaja.

Komplikasi

Komplikasi yang mungkin disebabkan oleh atau terkait dengan gangguan dismorfik tubuh meliputi:

  • Tingkat percaya diri yang rendah
  • Isolasi sosial
  • Depresi berat atau gangguan mood lainnya
  • Pikiran atau perilaku yang mengarah ke bunuh diri
  • Gangguan kecemasan, termasuk gangguan kecemasan sosial (social phobia)
  • Gangguan obsesif kompulsif
  • Gangguan Makan
  • Penyalahgunaan zat kimia
  • Masalah kesehatan dari perilaku seperti menguliti
  • Rasa sakit fisik atau risiko cacat karena intervensi bedah berulang
Pencegahan

Tidak ada cara yang pasti untuk mencegah gangguan dismorfik tubuh. Namun, karena gangguan dismorfik tubuh sering dimulai pada awal masa remaja, mengidentifikasi gangguan lebih awal dan memulai pengobatan mungkin bermanfaat. Perawatan pemeliharaan jangka panjang juga dapat membantu mencegah kekambuhan gejala gangguan dismorfik fisik.

Hubungi Kami Disini!

Instagram MHDC GROUP