Sakit gigi merupakan salah satu kondisi yang paling mengganggu dan dapat memengaruhi kualitas hidup. Banyak orang merasakan bahwa sakit gigi akan jauh lebih terasa ketika malam tiba, terutama saat hendak tidur. Sensasinya bisa berupa rasa nyeri berdenyut (gigi nyut nyut), ngilu tajam, atau sakit terus-menerus yang membuat sulit beristirahat. Yuk mari bahas penyebab kenapa sakit gigi di malam hari terasa lebih buruk serta cara meredakan sakit gigi yang efektif.
Kenapa Sakit Gigi di Malam Hari Terasa Lebih Parah?
Ada beberapa alasan fisiologis dan kebiasaan sehari-hari yang membuat sakit gigi terasa lebih intens di malam hari.
1. Posisi Berbaring Meningkatkan Aliran Darah ke Kepala
Saat berbaring, aliran darah ke bagian kepala dan wajah meningkat. Hal ini dapat meningkatkan tekanan pada area gigi yang mengalami inflamasi atau infeksi, sehingga syaraf menjadi lebih sensitif. Akibatnya, rasa nyeri yang sebelumnya ringan di siang hari dapat berubah menjadi denyutan yang mengganggu saat malam.
2. Lebih Sedikit Aktivitas, Jadi Nyeri Lebih Terasa
Di siang hari kamu biasanya sibuk bekerja, berbicara, bergerak, atau fokus pada aktivitas lain. Namun ketika malam tiba dan tubuh lebih rileks, kamu menjadi lebih peka terhadap sensasi nyeri. Otak tidak lagi teralihkan oleh kegiatan lain, sehingga sakit gigi terasa lebih jelas dan intens.
3. Nafsu Makan dan Kebersihan Mulut yang Kurang Terjaga
Sebelum tidur, sebagian orang mengkonsumsi makanan atau minuman manis tanpa menyikat gigi kembali. Gula yang tersisa di mulut akan meningkatkan pertumbuhan bakteri penyebab karies dan peradangan. Hal ini dapat memperburuk sakit gigi terutama jika terdapat gigi berlubang yang sedang aktif.
4. Bruxism (Kebiasaan Menggertakkan Gigi) saat Tidur
Sebagian orang menggertakkan gigi tanpa sadar ketika tidur. Kebiasaan ini dapat memperparah sensitivitas gigi, menekan saraf gigi, atau memperbesar keretakan mikro pada gigi yang sudah bermasalah.
5. Penurunan Produksi Air Liur
Air liur berfungsi melindungi gigi dari bakteri, menetralkan asam, dan menjaga kelembapan mulut. Pada malam hari, produksi air liur menurun secara alami. Ketika mulut lebih kering, bakteri lebih mudah berkembang dan mengiritasi area gigi yang sakit.
Penyebab Umum Gigi Sakit (Gigi Nyut Nyut) di Malam Hari
Rasa nyut-nyutan biasanya menandakan adanya peradangan pada saraf gigi. Beberapa penyebabnya antara lain:
- Karies gigi (gigi berlubang).
- Gusi bengkak atau infeksi (gingivitis atau periodontitis).
- Abses gigi (infeksi bernanah pada akar gigi).
- Gigi retak atau patah.
- Sisa makanan yang menekan gusi.
- Tambalan bocor atau mahkota gigi yang tidak pas.
- Sensitivitas gigi akibat enamel menipis.
Jika sakit berdenyut berlangsung terus-menerus, ada kemungkinan masalah sudah mencapai saraf dan membutuhkan perawatan seperti perawatan saluran akar.
Cara Meredakan Sakit Gigi di Malam Hari
Walau perawatan ke dokter gigi adalah solusi utama, ada beberapa cara untuk membantu meredakan nyeri sementara agar Anda bisa tidur lebih nyaman.
1. Berkumur dengan Air Garam Hangat
Air garam membantu mengurangi peradangan, membunuh bakteri, dan membersihkan area sekitar gigi yang sakit.
Caranya:
- Larutkan ½ sendok teh garam dalam segelas air hangat.
- Kumur 30 detik, ulangi 2–3 kali.
2. Minum Obat Pereda Nyeri
Obat pereda nyeri (analgesik) seperti ibuprofen dan parasetamol (acetaminophen) sering digunakan untuk mengurangi rasa sakit ringan hingga sedang. Meskipun mudah didapat, penggunaannya tetap harus sesuai aturan dosis untuk menghindari efek samping.
Baca juga: Asam Mefenamat Obat Sakit Gigi: Rahasia Cepat Hilangkan Sakit Gigi
3. Hindari Makanan dan Minuman Pemicu
- makanan manis,
- makanan sangat panas atau sangat dingin,
- makanan keras yang harus digigit kuat.
Makanan tersebut dapat memperparah nyeri gigi terutama jika gigi berlubang atau ada retakan.
4. Sikat Gigi sebelum Tidur
Kadang sakit gigi muncul karena ada sisa makanan yang terselip di sela-sela gigi dan menekan gusi. Dengan menyikat gigi sebelum tidur, kemungkinan ada makanan yang menyelip dapat berkurang, sehingga rasa nyeri bisa mereda. Jika masih terasa ngilu, Anda juga bisa menggunakan odol khusus gigi sensitif untuk membantu mengurangi rasa ngilu.
Kapan Harus ke Dokter Gigi?
Sakit gigi yang timbul di malam hari biasanya merupakan tanda bahwa ada masalah mendasar yang perlu ditangani. Anda harus segera ke dokter gigi jika:
- sakit gigi berlangsung lebih dari 2 hari,
- nyeri datang berdenyut kuat hingga menjalar ke telinga atau kepala,
- terdapat pembengkakan di gusi atau pipi,
- gigi berlubang terlihat semakin besar,
- ada nanah atau rasa pahit di mulut,
- demam muncul bersamaan dengan sakit gigi.
Jika tanda-tanda di atas terjadi di kamu, segera hubungi klinik gigi terdekat untuk mendapatkan penanganan oleh dokter gigi profesional. Kamu bisa reservasi di Medikids atau MHDC Klinik terdekat dari lokasi kamu, dental care terpercaya pilihan keluarga.
artikel ditinjau oleh: drg. Rizky Aditiya Irwandi, MSc., Ph.D
